Eén van de meest gestelde vragen die ik krijg van mountainbikers is hoe je zelf een mountainbike trainingsschema kunt maken …
Een hypo of hyper bij fietsers, wat is het verschil?
Je hoort het tegenwoordig wel vaker, een fietser of hardloper wordt niet goed na een lange rit of na een …
Rønnestad-intervallen
Als je serieus aan het trainen bent voor een rit uit onze mountainbike marathon kalender en beter wilt worden door …
Mountainbike training of gewoon lekker fietsen?
Zit jij al wat langer op de mountainbike en rij je regelmatig je vaste rondjes in je eentje of met …