Maximale koolhydraatopname uit sportvoeding
Bij professionele sporters en dan duursporters in het bijzonder, zijn de laatste tijd grote stappen gezet in het gebruik van …
Het effect van snelle en langzame koolhydraten op je mountainbiketraining
Bij het plannen van voeding voor je gravel of mountainbiketraining is het begrijpen van het verschil tussen snelle en langzame …
Een hypo of hyper bij fietsers, wat is het verschil?
Je hoort het tegenwoordig wel vaker, een fietser of hardloper wordt niet goed na een lange rit of na een …